Snabb recap:
- Övade på att greppa smalbenen vid open guard för att passera "toreador" style
Greppa smalbenen, få tag i byxan
Tryck ihop hans fötter och ställ ner dem på marken innan du ställer dig upp
Om han går upp och greppar en arm, ge honom armen men aldrig båda armarna!! sen passerar du på den greppade armens sida. Kom ihåg att försöka greppa båda hans byxben, dvs byta från tvåhandsgrepp på dem till ett enhandsgrepp så du kan få jobba med ena armen.
Om han inte går upp, dra honom så hans ben blir raka, lite åt sidan, passera sedan till knee eller side
- Övade på klassisk Armbar från guard
- Övade även på "Flower-sweep"
Sparringen:
- Fokusera mer på nord-syd escapes/försvar
- Du blir ofta nertryckt på knä och förlorar ryggen, varför?
- Ditt Side-control försvar behöver övas på
Få inte dåligt självförtroende, Att Jamal krossar dig som en kattunge är att förvänta sig. Du dominerade ju de andra vitbältena, men det är deras brist på erfarenhet som hindrar dem. Sen att du är så jävla stor!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar